AROMATERAPIA E OS CHACRAS

1º CHACRA OU BÁSICO
COR : vermelho
FÍSICO : pernas, órgãos genitais, base da coluna vertebral, parte inferior do intestino.
ÓLEOS ESSENCIAIS : patchouli, vetiver, mirra e cedro.

Obrigada pela vossa atenção e que tenham um dia cheio de luz.
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AROMATERAPIA E OS CHACRAS

2º CHACRA OU ESPLÊNICO
COR : laranja
FÍSICO : ovários, baço, útero, gônadas, bexiga, pâncreas, vesícula e intestino.
ÓLEOS ESSENCIAIS : ylang-ylang, gerânio, rosa, jasmim, sândalo e néroli.

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AROMATERAPIA E OS CHACRAS

3º CHACRA OU UMBILICAL
COR : amarelo
FÍSICO : estômago, rins, intestino grosso, figado e suprarrenais.
ÓLEOS ESSENCIAIS : erva-doce, camomila romana, hortelãs, laranja, bergamota e olíbano.

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AROMATERAPIA E OS CHACRAS

4º CHACRA OU CARDÍACO
COR : verde e rosa
FÍSICO : coração, timo e pulmão.
ÓLEOS ESSENCIAIS : rosa, melissa, manjerona e palmarosa.

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AROMATERAPIA E OS CHACRAS

5º CHACRA OU LARÍNGEO
COR : azul celeste
FÍSICO : garganta, boca e tireoide.
ÓLEOS ESSENCIAIS : hortelã-pimenta, eucalipto, erva doce, limão e camomila.

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AROMATERAPIA E OS CHACRAS

6º CHACRA OU FRONTAL
COR : azul índigo
FÍSICO : sistema nervoso, ouvidos e nariz.
ÓLEOS ESSENCIAIS : alecrim, hortelã-pimenta, manjericão e sálvia esclareia.

Obrigada pela vossa atenção e que tenham um dia cheio de luz.
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AROMATERAPIA E OS CHACRAS

7º CHACRAS OU CORONÁRIO

COR : violeta
FÍSICO : cérebro e hipófise
ÓLEOS ESSENCIAIS : olíbano, sândalo, lavanda, elemi, mirra e benjoim.

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A AROMATERAPIA É SEGURA ?

Enquanto tratamento 100% natural, a aromaterapia só pode ser segura, no entanto, existem sempre algumas precauções que não devem ser descoradas, nomeadamente se é um principiante neste género de tratamento. Antes de procurar a aromaterapia, informe e peça a opinião do seu médico de clínica geral.
A aromaterapia não deve ser praticada por mulheres grávidas pois, alguns óleos como juníper, alecrim e salva podem provocar contrações uterinas, crianças com menos de 5 anos, por pessoas com doenças crónicas, por pessoas com problemas de pulmões, como asma, alergias respiratórias ou doença pulmonar crónica, pois podem causar espasmos respiratórios.
Salvo indicações específicas, os óleos não devem ser ingeridos e deve evitar o contacto com olhos e boca.

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AROMATERAPIA : APLICAÇÃO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS

 APLICAÇÃO EXTERNA - aplicado directamente na pele, tratam feridas superficiais ou problemas de pele, activando, em simultâneo, os receptores térmicos do corpo,matando micróbios e fungos.

APLICAÇÃO INTERNA - ingerido através da diluição em água ou adicionado à alimentação, activam o sistema imunitário.

MASSAGEM/BANHOS - longamente associados às massagem e banhos de aromaterapia, nestes casos os óleos são inalados, mas também são absorvidos pela pele, entrando no sistema circulatório que os transporta para os órgãos e restantes sistemas do corpo.

DIFUSÃO NO AR - queimados como incenso ou colocados em recipientes ao ar livre, os óleos são captados pelas células olfativas e direccionados para o sistema límbico.

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AROMATERAPIA : ÓLEOS ESSENCIAIS

Os óleos essenciais utilizados na aromaterapia são extraídos de plantas, flores, raízes, folhas, sementes, ervas, madeiras e resinas e, posteriormente misturados com outras substâncias - caso do óleo, álcool ou loção - o que permite a sua utilização de forma prática. Executado por profissionais especializados, o método de extração é um processo moroso e caro : são necessários 100 quilos de pétalas de rosas para produzir 5 colheres de chá de óleo essencial.
Um processo que também encarece o produto final, no entanto, e como se utilizam poucas gotas de cada vez e os efeitos são altamente eficazes, o investimento é considerado válido.
Utilizados a solo ou misturados mais que uma variedade, os óleos estão divididos em três categorias, ou seja, conforme as suas notas ou índice de evaporação.
Óleo de nota elevada : os mais estimulantes e revigorantes, têm um aroma forte, mas o seu o perfume dura apenas entre 3 a 24 horas. Alguns exemplos são o basílico, bergamota, salva, coentros, eucalipto, laranjeira-amarga, hortelã-pimenta e tomilho.
Óleo de nota média : actuam ao nível das funções corporais e metabólicas e, embora menos potentes, a sua fragrância só evapora passados 2 a 3 dias. Alguns exemplos são a erva-cidreira, camomila, funcho, gerânio, hissopo, junípero/ zimbro, lavanda e alecrim.
Óleo de nota baixa : o seu aroma doce e calmante, têm efeitos relaxantes no corpo e é a fragrância que mais tempo dura, até uma semana. Alguns exemplos são o cedro, cravinho, gengibre, jasmim, rosa e sândalo.

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CROMOTERAPIA : SIGNIFICADO DA COR BRANCA

O branco é a cor da união de todas as cores, combinação perfeita das frequências coloridas.
Indicado para energizar todo o corpo. Não tem contraindicações.

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AROMATERAPIA : SUAS APLICAÇÕES

Escolhidos os óleos essenciais apropriados, sendo importante consultar um terapeuta, os benefícios são mais que muitos e sentem-se a diversos níveis.
MENTAL : tratamento do cansaço mental, stress, tensão, certas fobias, insônias e outras pertubações do sono, aumento dos níveis de concentração, memória e produtividade.
CORPO : as propriedades anti-bacterianas dos óleos essenciais auxiliam na cicatrização de feridas externas , actuam no melhoramento da circulação sanguínea, na drenagem linfática e na eliminação das toxinas do corpo, tratamento de pele, perturbações digestivas, desequilíbrios hormonais, dores musculares e de articulações, aumento dos níveis de energia e bem-estar geral.
ESTADO EMOCIONAL : os óleos essenciais também podem funcionar como anti-depressivo potente, ajudando a acalmar e a aliviar estados de nervosismo, tristeza, pânico, ansiedade e de depressão, aumento dos níveis de auto-estima e de auto-confiança.
ESTADO ESPIRITUAL : a aromaterapia também é utilizada para aumentar os níveis de consciência, percepção e de comunhão com forças maiores, sendo ainda parte integrante na prática da meditação.

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HISTÓRIA DA AROMATERAPIA

As ervas aromáticas já eram utilizadas para fins religiosos, curativos ou estéticos no Egípto, China, Índia, Grécia e Roma. A destilação de óleos essenciais de forma mais refinada e eficiente ocorreu em 1000 d.c, através de Avicena, um médico e filósofo árabe.
Os alquimistas, no séc. 16, acreditavam que o óleo essencial era a parte da planta responsável pela cura. O termo aromaterapia foi usado inicialmente por René-Maurice Gattefossé, um químico francês cuja família possuía uma industria de perfumes.
Certo dia, enquanto trabalhava em seu laboratório, Gattefossé queimou a mão acidentalmente e mergulhou-a num recipiente contendo óleo essencial de lavanda.
A queimadura curou-se rapidamente, não infeccionou, não produziu bolhas e cicatrizou. Gattefossé ficou fascinado com efeito e procurou estudar mais a fundo as propriedades terapêuticas dos óleos essenciais.
Em 1928 publicou o livro "Aromathérapie : les huiles essetielles hormones végétables" ( Aromaterapia : os óleos essenciais, hormônios vegetais ).

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O QUE É A AROMATERAPIA ?

Aromaterapia é uma terapia de natureza holística, que busca obter de forma integrada o equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual através do uso de óleos essenciais.
A palavra aromaterapia vem dos termos gregos "aroma"= odor agradável mais "therapeia"= tratamento, significa literalmente, tratamento através de odores agradáveis.
A aromaterapia leva em consideração diversos aspectos individuais de cada indivíduo e pode ser combinada com vários tipos de tratamentos convencionais ou alternativos.
É indicada pra os mais variados tipos de problemas, desde dores musculares, dores de cabeça e má digestão, à ansiedade, passando por indisposições, distúrbios de sono, falta de ânimo, entre outros.
A aromaterapia, através dos óleos essenciais, pode ser administrada através de massagens, compressas, cremes, óleos corporais, banhos ou por meio de aromatizantes.

Amanhã falaremos mais sobre a história da aromaterapia.
Obrigada pela atenção e que tenham um dia cheio de luz.
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