O pão é uma excelente fonte de energia. Fornece minerais como o sódio e o potássio, vitaminas do complexo B, fibras e hidratos de carbono ( amido ) de absorção lenta.
Esta composição ajuda a regularizar os níveis de açúcar no sangue, auxilia o trânsito intestinal e garante a sensação de saciedade prolongada.
Sabendo destes beneficios, podemos adicionar, ao pão, outros ingredientes, tornando-o assim nutricionalmente mais completo.
Ainda paira o fantasma de que o pão engorda, o que não é verdade, o que pode engordar é aquilo que adicionamos ao pão quando o consumimos.
Obrigada pela vossa atenção e que tenham um dia cheio de luz.
TREE SPIRITS
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