PROPRIEDADES DOS ALIMENTOS : NOZ

É sem duvida uma mais valia para o nosso organismo e com certeza deveria estar mais presente na nossa alimentação. A noz contém grandes quantidades de minerais e vitaminas, fornece antioxidantes que beneficiam as células.
Rica em proteínas, vitaminas do complexo A, B, C e E, aminoácidos, como a lecitina e ômega-3 que ajudam a reduzir o colesterol ruim.
Ajuda na formação dos glóbulos vermelhos, é cicatrizante, fortalece os ossos e dentes e combate o envelhecimento.
Consumida em pequenas doses diárias diminui 65% do risco de doenças do coração, contém propriedades anti-inflamatórias o que ajuda no combate de inflamações, auxilia na prevenção do cancro, melhora a resistência pulmonar e reduz os danos causados pelas toxinas inaladas.
Os seus componentes fito estrogênios, combatem os efeitos da menopausa e ajuda a manter o bom funcionamento do cérebro.

Obrigada pela vossa atenção e que tenham um dia cheio de luz.
TREE SPIRITS