A castanha tem nutrientes como as vitaminas A e C, ácido fólico, potássio, magnésio, proteínas e cálcio.
As suas propriedades atuam contra infecções, gripes, na prevenção do envelhecimento celular e tem efeito contra a hipertensão arterial.
Atua contra danos cardiovasculares e suas propriedades contribuem na contração da musculatura cardíaca.
Em cada 100gr de castanha existem 204 calorias, 28mg de cálcio, 93mg de fósforo e 1,8mg de ferro.
Obrigada pela vossa atenção e que tenham um dia cheio de luz.
TREE SPIRITS
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