A banana além do potássio que ajuda a baixar a pressão arterial, ela possui o cálcio, as vitaminas A, C, ambas geram energia, B1, B2, B6 e B12, que acalmam o sistema nervoso, o magnésio, o ferro, que estimula a produção de hemoglobinas, ajudando quem sofre de anemia, o ácido fólico, os açúcares naturais como a sacarose, frutose e glicose, que com a junção das fibras também geram energia, o triptofanato, que produz a serotonina que relaxa e deixa a pessoa bem humorada, sendo assim indicada para pessoas que sofrem de depressão, a inulina, uma substância que contém bactérias que ajudam na digestão.
Tira os efeitos da nicotina, ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, ameniza as dores do estômago, combate o cansaço, prolonga a sensação de saciedade depois de comida e combate a insônia.
Devem ser compradas ainda verdes, e deixadas a amadurecer em local arrejado. quando estiverem com a casca amarelada estão prontas para se comer.
Obrigada pela vossa atenção e que tenham um dia cheio de luz.
TREE SPIRITS
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