Sumo de mamão com linhaça para soltar o intestino.
Ingredientes : meio mamão sem sementes, um copo de água ou um iogurte natural, uma colher de sopa bem cheia de linhaça e mel ou açucar a gosto.
Bater tudo no liquidificador e adoçar a gosto.
Iogurte com ameixa preta para soltar o intestino, é uma boa opção pois a ameixa possui propriedades laxativas e depurativas.
Ingredientes : iogurte natural e 3 ameixas pretas secas.
Picar bem as ameixas e juntar o iogurte, comer de preferência de manhã.
Obrigada pela vossa atenção e que tenham um dia cheio de luz.
TREE SPIRITS
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