REMÉDIO CASEIRO PARA A ANEMIA

Para combater a anemia, que é falta de ferro no sangue, é recomendado investir nos alimentos ricos em ferro, que geralmente são de cor escura, como a beterraba, ameixa, feijão preto e chocolate.

Sumo de abacaxi
O sumo de abacaxi com salsinha é optimo para combater a anemia porque a salsinha tem ferro e o abacaxi é rico em vit. C que potencia a absorção de ferro.
Igredientes : 2 fatias de abacaxi, um copo de água e algumas folhas de salsinha.
Bater os ingredientes no liquidificador e beber lodo de seguida, o abacaxi pode ser sudstituido por laranja ou maçã.

Sumo de laranja, cenoura e beterraba
O sumo de laranja, cenoura e beterraba é optimo para combater a anemia porque é rico em ferro.
Ingredientes : 150gr de beterraba crua ou cozida, 1 cenoura crua, 2 laranjas com bastante sumo e açúcar a gosto.
Passe a beterraba e a cenoura pela centrifugadora para retirar o máximo de sumo, depois adicione o sumo de laranja e beba.

Obrigada pela vossa atenção e que tenham um dia cheio de luz.
TREE SPIRITS