PLANTA DO DIA : VALERIANA

A valeriana é uma planta medicinal também conhecida como valeriana-das-boticas, valeriana selvagem ou erva dos gatos e seu nome científico é VALERIANA OFFICINALIS e pode ser adquirida em ervanarias.
As suas propriedades são de acção calmante e soporífera.
A valeriana está indicada no tratamento de transtornos de origem nervosa como a agitação, insônias, fobia do palco e hipertensão arterial.
As partes utilizadas são as raízes para fazer chá e tinturas.
Chá para insônias : colocar uma colher de chá de raízes numa chávena com água a ferver, deixar amornar, coar e beber 3 vezes por dia.
Os efeitos colaterais quando usada em excesso incluem agitação, dor de cabeça, vertigem, distúrbios visuais, delírios, alucinações e instabilidade emocional. Está contraindicado para grávidas.

Obrigada pela vossa atenção e que tenham um dia cheio de luz.
TREE SPIRITS